芳香四溢的番茄沙丁鱼

准备时间:20分钟

烹饪时间:30分钟

发布时间:2017.09.29 05:34

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主料

辅料

具体步骤

• 
  第一步
  1.沙丁鱼洗净备用
• 
  第二步
  2.西红柿洗净切块备用
• 
  第三步
  3.辅料： 葱 花椒 八角 香叶
• 
  第四步
  4.辅料： 姜 蒜 番茄酱
• 
  第五步
  5.把西红柿放入锅中 辅料放在上面（ 花椒 香叶 八角装到料盒里）
• 
  第六步
  6.1、沙丁鱼摆在辅料的上面 2、倒入适量的番茄酱 3、锅中加水刚好没过鱼即可 4、中火煮开后焖1小时，大火收汁
• 
  第七步
  7.做好后晾凉 放在冰箱里 随吃随取

烹饪技巧

• 沙丁鱼不需要油煎，不畏惧甜食的亲可稍微多加一点糖。如用压力锅烹制半个小时即可鱼刺都很酥绵

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番茄沙丁鱼

1129

已被3793人参考

这个和番茄汁沙丁鱼有点不一样哦这可是纯粹的西红柿与之伴舞的，没有过多的加入其它的酱料调料，所以在味道上是非常的清淡和新鲜，但是吃起来别具风味的有没有，喜欢清淡的……

包含食材

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