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香蕉干
香蕉干

香蕉干

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.03.18 05:55

香蕉干:香蕉能有效的预防糖尿病等疾病发生,拥有很高的营养价值,富含了丰富的脂肪、能量、钙等矿物质元素,还可以治疗脑中风、视力减退等疾病,而水果中的蛋白质更高。香蕉更加美味,营养价值丰富。非常值得品尝。

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主料

  • 香蕉 :3根

辅料

具体步骤

  • 第一步
    香蕉买硬一些的。
  • 第二步
    切成小块,放在网子上。
  • 第三步
    一层一层的放入干果机内。
  • 第四步
    温度调制60度,5-7个小时烘干。
  • 第五步
    烤好的香蕉干,水分没了,营养犹在,味道更加浓郁了。

烹饪技巧

  • 简单的很,就是需要一点时间,可以制作凤梨、红薯等各种干。喜欢吃醋的人群可以放少许米醋,也是为了杀菌,更安全饮食。在制作的时候也要注意火候不要把这道美食烤糊了不然不美味。

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香蕉干 香蕉干
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