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豇豆包子
豇豆包子

豇豆包子

准备时间:5分钟
烹饪时间:35分钟
发布时间:2017.03.20 12:44

豇豆包子,顾名思义这道菜最重要的食材就是豇豆了。豇豆富含非常多的营养价值,可以治疗呕吐、尿频等症状。味甘,可以健脾开胃,它其中富含了非常高的蛋白质和脂肪、钙、铁、维生素B1、维生素B2等成分。营养价值十分的丰富,可以在美好的早晨当早饭吃,营养极佳。

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主料

  • 面粉 :适量
  • 安琪酵母 :适量
  • 豇豆适量
  • 猪前夹肉 :适量

辅料

  • 油 :2g
  • 盐 :2g

具体步骤

  • 第一步
    大葱两棵洗净后剁碎备用。
  • 第二步
    姜100g洗净后剁碎备用。
  • 第三步
    豇豆收拾干净后洗净,用热水烫一下。
  • 第四步
    控干水分后,将豇豆角切碎备用。
  • 第五步
    买来的猪前夹肉用热水干净后,剁肉馅备用。
  • 第六步
    酵母融入温水中,倒入面粉中和好面团,用保鲜膜盖好发酵备用。
  • 第七步
    将热油浇在剁好的肉馅上,加适量的老抽、鲜味生抽、盐调味。
  • 第八步
    放入切好的豆角,搅拌均匀。如果觉得味道不够在包包子之前再加盐调味。
  • 第九步
    锅内放冷水,将包子均匀的放在笼屉内(留一定的空间防止粘连)。大火烧开转中火15分钟,关火后让包子虚蒸5分钟在出锅。

烹饪技巧

  • 包包子的时候要仔细不要让陷漏出来不然不美味。

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