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西洋菜鱼汤
西洋菜鱼汤

西洋菜鱼汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.03.29 10:14

西洋菜鱼汤是一道西餐的汤品,浓稠的口感让人有一种饱腹的感觉,而且西洋菜含有丰富的纤维素供人体所需,可以促进人们的肠胃蠕动,鱼肉含有丰富的蛋白质以及脂肪,可以增强人体的免疫力以及可以提高人们的智力,快来尝尝吧!

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 适量

具体步骤

  • 第一步
    锅烧热,倒油烧热后放入鱼煎至两面上色定型。
  • 第二步
    将姜片放入,再倒入适量水煮开。
  • 第三步
    煮至汤色发白放入西洋菜继续煮10分钟左右。
  • 第四步
    将枸杞放入,再煮2、3分钟放盐即可。

烹饪技巧

  • 西洋菜开始的时候要清洗干净,选用碧绿的比较新鲜以及美观。

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西洋菜鱼汤 西洋菜鱼汤
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