「健康美食」凉拌海带丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:11

• 2163人看过
• 186
• 收藏

主料

• 海带丝 ：200

辅料

• 油 ：适量
• 蒜末 ：适量
• 盐 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.将海带泡开，注意多冲洗几遍，把上面的脏东西洗干净，然后切丝。
• 
  第二步
  2.锅中加入水，水煮开后把海带丝倒入锅中。
• 
  第三步
  3.煮至5、6分钟，厚的可以多煮一会，煮好后用凉水浸泡冲洗。
• 
  第四步
  4.将蒜末、盐、生抽、香醋加入海带中，翻匀即可。

烹饪技巧

• 海带泡开，注意多冲洗几遍，把上面的脏东西洗干净

186

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

居然小星馆

共有513个成果

TA的其他成果

查看全部

凉拌海带丝

14

已被13391人参考

凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，……

包含食材

• 海带

相关做法

海带

• 
  美味凉拌海带丝
  15人点赞
• 
  简单凉拌海带丝
  11人点赞
• 
  凉拌海带丝
  12人点赞

热门推荐

• 炸丸子
• 绿豆沙
• 铁锅柴鸡
• 清炖鸡
• 炒荷兰豆
• 西红柿疙瘩汤
• 荞麦茶
• 肥牛火锅

全部其他的“凉拌海带丝”做法

• 
  鸡咯咯的小厨房
• 
  说好不贪食
• 
  糯米团子
• 
  尚品美味

「健康美食」凉拌海带丝评论

评论

• 
  炖海带

  炖海带是一款制做的工艺工序都非常简单的大众化炖菜。这款美味异……

• 
  凉拌海带丝

  凉拌海带丝是一道凉拌菜，尤其在夏天吃起来特别爽口美味。海带是……

• 
  麻辣拌

  麻辣拌制作这道没事十分的简单，需要准备新鲜的鱼丸、土豆等等，……

• 
  煸炒海带

  炒海带是一种配套好车盈都与除厉害，大的一种既简单有营养的一种……