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健脾补虚山药片汤
健脾补虚山药片汤

健脾补虚山药片汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.06 01:26

山药是非常滋补的食材,对人体有很多功效,可以健脾补虚,补中益气,益智健脑,延缓衰老等。山药还不像一般补品会让人上火,功效比较缓和。在它身上多少赞美之词都当之无愧,也是大家餐桌上常见的一样食材。在秋季,煮一份山药片汤来滋补一下,也是极好的。

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主料

辅料

  • 适量
  • 香油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蚝油 :适量
  • 洋葱适量

具体步骤

  • 第一步
    山药切片
  • 第二步
    圣女果对半切
  • 第三步
    洋葱切丝
  • 第四步
    放入适量水,姜片,山药煮3分钟,放圣女果
  • 第五步
    放油菜,洋葱丝,2分钟后关火,放香油,盐既可。

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