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早餐必备葱香鸡肉豆皮卷
早餐必备葱香鸡肉豆皮卷

早餐必备葱香鸡肉豆皮卷

准备时间:15分钟
烹饪时间:45分钟
发布时间:2017.04.06 06:15

豆皮是一种豆制品,又黄豆制作而成含有丰富的营养。鸡肉则是我们生活中最常见的肉类之一,它肉质鲜美,滋养身体。葱香鸡肉豆皮卷是一款制作十分简单的美食,当你吃腻了外面的早餐,早晨为自己和家人准备这样一款简单美味的早餐,真的可以让你一天的心情都很棒!

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    取鸡胸肉洗净备用。
  • 第二步
    豆皮放入水中浸泡五分钟左右
  • 第三步
    鸡胸肉剁碎,放入少许盐、香葱、五香粉、淀粉,搅拌均匀。
  • 第四步
    打入一个鸡蛋,鸡蛋可依据个人口味选择放或者不放,甚至多放。
  • 第五步
    充分搅拌均匀,形成鲜香的鸡肉馅。
  • 第六步
    浸泡过的豆皮一层一层分开,取一层平铺好
  • 第七步
    将鸡肉馅平铺在豆皮上。
  • 第八步
    卷成卷儿。
  • 第九步
    取蒸锅放足够的水,将卷好的豆皮上锅蒸20分钟即可出锅。
  • 第十步
    鸡肉豆皮卷从锅中取出后放凉再切成小段,备姜汁或蒜汁搭配就可以吃啦。我喜欢吃姜汁,所以这里用的是姜汁,如果你喜欢香菜也可以在姜汁或者蒜汁中放入香菜末。 这道葱香鸡肉豆皮卷整体的味道就是鲜香,鸡肉的肉香伴着淡淡的葱香,使原本平淡无味的豆皮瞬间多滋多味了起来。

烹饪技巧

  • 豆皮有清热润肺,止咳消炎之功效,还可以养胃,解毒,止汗。尤其是儿童吃,可以辅助提升免疫力,帮助智力发展。而鸡胸脯肉中含有较丰富的B族维生素,具有恢复疲劳,保护皮肤的作用

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葱香鸡肉豆皮卷 葱香鸡肉豆皮卷
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葱香鸡肉豆皮卷是一道具有民俗特色的特色菜,也是一道色香味俱全的美食。金黄的外表,软糯的内陷,外酥里嫩,简直让人流连忘返。葱的香味,鸡肉的鲜嫩,豆皮的蓬松感,几种……

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