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营养美味雪菜猪肚煮豆腐
营养美味雪菜猪肚煮豆腐

营养美味雪菜猪肚煮豆腐

准备时间:15分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.04.04 12:04

豆腐所含营养丰富,它包含人体所必需的多种微量元素,如铁、钙等,其中还包含优质蛋白等,极易被人体吸收;同时在养生上来讲,豆腐为补益清热食品,经常食用,有利于清洁肠胃,更利于热性体质的人;另外雪菜中也是包含大量人体必需的维生素,经常食用雪菜猪肚煮豆腐对于补充人体必需维生素是大有益处的。

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主料

  • 豆腐300
  • 熟猪肚 :105
  • 雪菜 :95

辅料

  • 盐 :适量
  • 味精适量

具体步骤

  • 第一步
    1、食材:豆腐、熟猪肚(已切)、雪菜
  • 第二步
    2、将豆腐撕开包装、用刀划开,待用
  • 第三步
    3、烧锅倒油烧热,下入雪菜翻炒翻炒
  • 第四步
    4、接着,合入豆腐,加适量的清水翻动一下煮开
  • 第五步
    5、然后,合入切好的熟猪肚翻动一下煮开
  • 第六步
    6、最后,加适量的盐、味精
  • 第七步
    7、调味翻匀,即成

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雪菜猪肚煮豆腐 雪菜猪肚煮豆腐
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