美味红薯糯米团

准备时间:10分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.04.16 11:42

你喜欢吃红薯吗？我们都知道红薯含有很高的营养，单吃的话可能有点腻，下面为大家介绍一种不一样的做法，那就是红薯糯米团，把红薯和糯米融合在一起，味道真是好吃极了，不仅仅是好吃，而且还具有促消化的功能，这对于容易便秘的人是非常不错的选择。

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主料

• 红薯 ：适量
• 糯米粉 ：适量

辅料

• 糖 ：适量
• 水 ：适量
• 油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  红薯去皮洗净切小块。
• 第二步
  放入蒸笼蒸烂(20分钟左右)
• 第三步
  用勺子捣烂加入糯米粉搅拌成团(可能会很黏，可以加入糯米粉中和，不过不建议多放，糯米不好消化)。
• 第四步
  冷锅冷油，面团用手压得稍扁，依次放入锅中。
• 第五步
  煎至两面金黄(我煎的老了，味道更香)，捞出放入盘中。
• 第六步
  锅中留少于油，加入清水，加入糖，熬至起泡略粘稠。

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红薯糯米团

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红薯糯米团——是一个制作简单、用时较短的一个美味可口的一个小零食。红薯具有预防便秘、保护视力的作用，能保持皮肤细腻、延缓衰老。还有药用价值补中、和血、暖胃的功效……

包含食材

• 红薯
• 糯米

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