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清凉的鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜
清凉的鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜

清凉的鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.09 08:03

炎炎夏日,既要注意防止上火,还要多补充水分,那来一杯鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜绝对是一种享受。而且苦瓜的降糖、降压、降脂的作用都很好,非常适合人体食用,萝卜则可以促进消化,增强食欲,同样好处多多,柠檬可以促进消化,还有美容养颜的作用。这样的一杯凉饮,男女老少皆宜。

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主料

辅料

  • 清水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.蜂蜜准备好
  • 第二步
    2.新鲜的柠檬洗净,切开
  • 第三步
    3.柠檬很酸,切薄薄的一片就可以了,去除四周的皮
  • 第四步
    4.萝卜也切成小块
  • 第五步
    5.苦瓜切开去膜切条,切成小块
  • 第六步
    6.将所有配料加入到料理机中
  • 第七步
    7.安在基座上加适量水和蜂蜜
  • 第八步
    8.剩下的底渣不要扔掉,还可以滤出很多汁水

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鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜 鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜
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鲜榨蜂蜜柠檬苦瓜萝卜,柠檬是大家熟知的美白水果,因为其含有丰富的维生素c,但是柠檬味酸,不能像普通水果一样生吃,所以我们常常把它榨成汁水用,有美食不知道怎么做吗……

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