美味豆干炒咸鱼

准备时间:10分钟

烹饪时间:20分钟

发布时间:2017.04.08 01:02

现在向大家推荐这款简单易学的特色小吃，美味豆干炒咸鱼。豆干等豆制品中富含丰富的蛋白质，含有8种氨基酸，不但营养价值高，还可以有效防止血管硬化哦，其中含有的丰富矿物元素，对小孩和老人都很好哦，豆干加上小咸鱼，营养多多，美味多多，让我们一起来动手吧！

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1、豆干切块，蒜苗切段
• 第二步
  2、把咸鱼下油锅煎好，取出，豆干和蒜苗一起倒入锅中翻炒
• 第三步
  3、等豆干变色放入酱油和盐，加少许水
• 第四步
  4、把煎好的咸鱼放在最上面
• 第五步
  5、盖好锅盖，煮2分钟出锅，完成

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豆干炒咸鱼

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