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松软的亚麻籽杂粮馒头
松软的亚麻籽杂粮馒头

松软的亚麻籽杂粮馒头

准备时间:10分钟
烹饪时间:15分钟
发布时间:2017.04.13 03:22

亚麻籽杂粮馒头是一款有益于身体健康的粗粮食品,亚麻籽具有降低胆固醇,降低血脂,预防糖尿病的功效。亚麻籽杂粮馒头松软可口,甜香美味。这款杂粮馒头适合老年人和正在减肥的人们,亚麻籽杂粮馒头容易给人饱腹感,是一款减肥的好主食。快快行动起来吧。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    亚麻籽和杂粮放入搅拌机打成粉
  • 第二步
    打好的面粉和糖 酵母混合在一起
  • 第三步
    倒入温水
  • 第四步
    揉成面团 放在一边发酵
  • 第五步
    发好的面团揉成酵子
  • 第六步
    揉成面团 放入蒸锅蒸15分钟

烹饪技巧

  • 控制好发酵的时间

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亚麻籽杂粮馒头 亚麻籽杂粮馒头
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已被1742人参考

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