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营养的亚麻籽杂粮馒头
营养的亚麻籽杂粮馒头

营养的亚麻籽杂粮馒头

准备时间:30分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.11 03:45

馒头,是大家日常生活里常常接触到的食物,而亚麻籽杂粮馒头,则是在普通馒头的基础之上,添了点花样,可算得上是锦上添花了,本来很平凡的馒头也有大不同了哦!亚麻籽的外表和口感类似于芝麻,但却有着比其更高的营养价值,各种粗粮混合在一起,可算得上是十分养身的菜品了哦!

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主料

辅料

具体步骤

  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解一
    第一步
    1.亚麻籽和杂粮放入料理机打成粉。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解二
    第二步
    2.打好的粉和面粉糖、酵母混合。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解三
    第三步
    3.倒入温水。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解四
    第四步
    4.混合成面团,开始发酵。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解五
    第五步
    5.发酵好的面团。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解六
    第六步
    6.发好的面团分成剂子。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解七
    第七步
    7.揉成光滑的馒头。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解八
    第八步
    8.放入蒸锅,开锅蒸15分钟。
  • 营养的亚麻籽杂粮馒头的做法图解九
    第九步
    9.蒸好后关火焖5分钟即可。

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亚麻籽杂粮馒头 亚麻籽杂粮馒头
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