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健康营养的排毒养颜代餐饼
健康营养的排毒养颜代餐饼

健康营养的排毒养颜代餐饼

准备时间:10分钟
烹饪时间:40分钟
发布时间:2017.04.16 02:21

排毒养颜代餐饼,当然不言而喻,就是字面意思,既排毒又养颜的代餐饼干,就是可以替代饭的饼干,而且最重要的是健康和有营养,做法可能稍微有点复杂,但是为了健康和营养,付出才会有回报嘛,这个代餐饼,可是百吃不厌的哦,女人吃了还能美容养颜,是个很不错的饼干。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1·将鸡蛋和橄榄油放入一个盆中。
  • 第二步
    2·搅打均匀后水,再加入白糖搅打均匀。
  • 第三步
    3·放入即食燕麦片、绿豆面和茯苓粉,用刮刀翻拌成均匀面团。
  • 第四步
    4·取15克面团,搓圆,然后用模具扣出形状,摆在烤盘上。
  • 第五步
    5·烤箱预热180度,3分钟,烤10分钟。
  • 第六步
    6·烤好后取出晾凉,放入保鲜盒或者袋中,再放入冰箱冷藏保存。

烹饪技巧

  • 1燕麦片要用即食燕麦,用生燕麦该不适合。2橄榄油可以换成其他健康油脂。3烤箱的烤的时间要根据自家烤箱的实际威力来调节。

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排毒养颜代餐饼 排毒养颜代餐饼
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排毒养颜代餐饼是一种加入了特殊的食材还有面粉作为主要原材料采用了煎烙的手法制作出来的美味面食类制品,闻起来有一种清新脱俗的味道而且吃起来这种饼对人的身体特别有好……

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