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桃胶银耳山药羹
桃胶银耳山药羹

桃胶银耳山药羹

准备时间:25分钟
烹饪时间:60分钟
发布时间:2017.04.22 06:04

桃胶银耳山药羹,这是一种极度含有高营养的菜品,还具有止咳化痰,美容的功效,还有利于保持容颜,很适合女性食用,红枣能够补血,与桃胶银耳山药一起煮能够增大功效,我很喜欢吃这道菜,既可以增强我们体质,还可以帮助我们合理健康减肥。

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主料

  • 桃胶 :15
  • 皂角米 :15
  • 干银耳 : 1朵
  • 铁棍山药 :1根
  • 红枣 6粒

辅料

具体步骤

  • 第一步
    准备好所有的食材。桃胶,皂角米提前浸泡一夜涨发洗净·,银耳浸泡。
  • 第二步
    银耳红枣放入电饭锅,加入适量的纯净水。
  • 第三步
    盖上盖子按下煲汤键。
  • 第四步
    铁棍山药去皮切小块清水浸泡。
  • 第五步
    银耳煮上40分钟后加入山药,桃胶,皂角米。
  • 第六步
    再加入冰糖继续炖煮30分钟,食材熟透即可食用

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桃胶银耳山药羹 桃胶银耳山药羹
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桃胶银耳山药羹,山药软糯香甜,富含人体所需的多种营养元素。银耳洁白剔透,富含胶质,其中所含的纤维素,能有效促进肠胃蠕动,清除身体垃圾。口感细嫩弹牙。桃胶晶莹剔透……

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