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家常茄子排骨饭
家常茄子排骨饭

家常茄子排骨饭

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.04.26 07:29

茄子排骨饭是一道快捷美味又营养的菜,非常适合上班族作为便当带去公司食用。茄子含有丰富的维生素,可以抗衰老。而且多食用茄子还可降低胆固醇,预防心脑血管疾病。茄子排骨饭实现了中国人传统的荤素搭配的餐饮要求,既营养又简便,可谓是日常菜式中一个较好的选择。

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主料

辅料

  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :少许

具体步骤

  • 家常茄子排骨饭的做法图解一
    第一步
    排骨是在家里剁好,加入油、盐、蚝油拌匀,带回公司,放在冰箱里
  • 家常茄子排骨饭的做法图解二
    第二步
    酸豆角洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段
  • 家常茄子排骨饭的做法图解三
    第三步
    锅中放油爆香葱姜碎
  • 家常茄子排骨饭的做法图解四
    第四步
    加入肉馅煸炒至肉馅变白
  • 家常茄子排骨饭的做法图解五
    第五步
    加入泡椒煸炒出红油
  • 家常茄子排骨饭的做法图解六
    第六步
    加入料 酱油 糖继续煸炒均匀
  • 家常茄子排骨饭的做法图解七
    第七步
    倒入切碎的酸豆角
  • 家常茄子排骨饭的做法图解八
    第八步
    煸炒均匀后加入一点水
  • 家常茄子排骨饭的做法图解九
    第九步
    看看,就这么简单,中午吃就搞定了

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茄子排骨饭 茄子排骨饭
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茄子排骨饭我非常的喜欢吃,而且呢大家一定要选择猪的肋排,因为累排上的肉非常的多,还有一块儿脆骨,吃起来真的是特别的棒,一定要把排骨,用锅煎一下,那样在做茄子,排……

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