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好吃的炒素四样
好吃的炒素四样

好吃的炒素四样

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.05.11 05:43

今天要介绍的菜是炒素四样,看名字就知道这是一道纯素菜,而且主料有四种,他们分别是木耳,春笋,青椒和小蘑菇。这四样菜在各种家常菜里都是常用元素,今天将他们炒在一起,营养丰富,还兼具了四种口感。木耳软嫩,春笋略硬但是鲜美,小蘑菇加在菜里也是十分鲜的。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    切好春笋和木耳加入开水煮7-8分钟左右捞出,待炒。
  • 第二步
    少许葱蒜待用
  • 第三步
    最好用铁锅炒菜,健康补铁。放20克花生油待油温热至70-80度放入5颗花椒粒葱蒜,再放四样大火炒7-8分,放少许盐和酱油翻炒2分出锅即可。

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帅帅的小厨

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炒素四样 炒素四样
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炒素四样,素四样就是四种蔬菜。蔬菜是大家熟知的十分补充水分且补充一些维生素又十分好吃的食物之一,特别是对于想减肥爱美的帅哥美女们,蔬菜更是餐桌上从不会缺少的主角……

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