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好吃的酸豆角鲈鱼
好吃的酸豆角鲈鱼

好吃的酸豆角鲈鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.26 02:22

好吃的酸豆角鲈鱼是用酸豆角和鲈鱼等几种食材作为主要的原材料加工制作而成的,鲈鱼鱼肉本身的蛋白质结构疏松,含有的水分很多而且肉质鲜香细嫩,和其他肉类相比,更容易消化吸收,最重要的是还能降低胆固醇,葱姜蒜的加入美味健康。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    酸豆角一半切碎,一半切段。
  • 第二步
    热锅凉油下肉末炒香
  • 第三步
    放入酸豆角碎翻炒出香味。
  • 第四步
    放入鲈鱼,切段的酸豆角、姜片和葱段。
  • 第五步
    加入适量水、料、少量盐、胡椒粉、香油。
  • 第六步
    加盖炖煮约10分钟,汤汁变白即可出锅。

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酸豆角鲈鱼 酸豆角鲈鱼
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酸豆角鲈鱼是一道用鲈鱼,酸豆角等等食材做出来的美味可口的菜肴。鱼作业很多人很喜欢吃的肉类之一,真的种类太多了,常见的草鱼,武昌鱼,鲈鱼,带鱼,鱿鱼,等等数不胜数……

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