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美味的酸豆角鲈鱼
美味的酸豆角鲈鱼

美味的酸豆角鲈鱼

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.05.24 12:49

酸豆角鲈鱼是一道美味可口的佳肴,深受人们的喜爱,色香味俱全,吃后让人回味无穷,荤素搭配得当,营养价值极高,鲈鱼富含大量的蛋白质和钙铁等矿物质元素,比较适合小孩子们食用,促进骨骼的发育,美味又可口,在家中制作既环保又卫生,心动了就赶紧行动起来吧。

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主料

  • 酸豆角 :150
  • 鲈鱼1条
  • 肉末 :50

辅料

  • 适量
  • 盐 :适量
  • 香油 :适量
  • 葱 :适量
  • 料酒 :适量
  • 胡椒粉适量

具体步骤

  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解一
    第一步
    1.取新鲜鲈鱼一条,清洗干净。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解二
    第二步
    2.酸豆角一半切碎,一半切段。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解三
    第三步
    3.姜切片,大葱斜切段。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解四
    第四步
    4.热锅凉油下肉末炒香。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解五
    第五步
    5.放入酸豆角碎翻炒出香味。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解六
    第六步
    6.放入鲈鱼,切段的酸豆角、姜片和葱段。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解七
    第七步
    7.加入适量水、料、少量盐、胡椒粉、香油。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解八
    第八步
    8.加盖炖煮约10分钟,汤汁变白即可出锅。
  • 美味的酸豆角鲈鱼的做法图解九
    第九步
    9.这就是成品。

烹饪技巧

  • 1.酸豆角本身比较咸,加盐要注意量。2.鲈鱼身上最好划两刀,方便入味。

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酸豆角鲈鱼 酸豆角鲈鱼
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