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做法
好吃的胡萝卜玉米粒炒鸡肉

好吃的胡萝卜玉米粒炒鸡肉

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.03 01:49

胡萝卜含有丰富的维生素A,而鸡胸肉中的蛋白质比较高,含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。而我自己呢又比较吃玉米,所以今天就买了胡萝卜玉米还有鸡胸肉,来做一道胡萝卜玉米粒鸡肉。

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主料

辅料

  • 调味料 :适量

具体步骤

  • 第一步

    胡萝卜,黄瓜切丁,切好葱姜蒜,鸡肉里放料,少许生抽,玉米淀腌制二十分钟。

  • 第二步

    锅内放少许油加热,放鸡肉

  • 第三步

    至肉发白后,加少许生抽提味,在入胡萝卜炒。

  • 第四步

    .至胡萝卜变软后,放黄瓜和玉米翻炒。

  • 第五步

    放适里盐和生抽快均匀即可。

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胡萝卜玉米粒炒鸡肉 胡萝卜玉米粒炒鸡肉

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胡萝卜玉米粒炒鸡肉,鸡肉最好选用鸡胸肉,因为鸡胸肉位置的肉质鲜嫩肥厚,腌制以后味道极其鲜美,特别嫩,加上胡萝卜和玉米粒,胡萝卜口感脆甜,不论是直接吃还是炒着吃都……

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