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好吃的海鳗鱼干炖黄豆
好吃的海鳗鱼干炖黄豆

好吃的海鳗鱼干炖黄豆

准备时间:10分钟
烹饪时间:10分钟
发布时间:2017.06.03 07:22

海鳗鱼干炖黄豆是一道美味的城市美食。海鳗鱼干肉质鲜美,吃起来口感稍微有嚼劲。黄豆,含有丰富的蛋白质,常吃豆类有降低血脂血压的作用。女士吃,也可以美容养颜哦。海鳗鱼干炖黄豆的做法稍微复杂,但是慢工出细活,最重要是好吃,吃的开心。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    黄豆预先浸泡好,放入高压锅煮开,小火焖20分钟。 海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤33.海鳗鱼去杂质,配,切段,放入清水浸泡2个钟头,沥干。
  • 第二步
    锅里油热,放入鳗鱼段, 海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤55.加糖,老抽煸炒上色,关火。
  • 第三步
    取砂锅,放入黄豆,连煮黄豆的水一并放入, 海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤77.放入海鳗鱼干,
  • 第四步
    海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤88.加葱,姜,蒜,辣椒, 海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤99.放入料,加些水至8分满,中火煮开,小火焖30分钟左右, 。
  • 第五步
    海鳗鱼干炖黄豆的做法步骤1010.加些盐,胡椒粉,中火收汁,撒些葱花,淋些辣椒油即可

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海鳗鱼干炖黄豆 海鳗鱼干炖黄豆
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海鳗鱼干炖黄豆是一道非常传统家常菜,对于我们来说都非常爱吃。在饭馆我们也最常见的。在家中我们可以自己尝试一番,主要在焖炖的火候是非常关键的。吃起来非常香,海鳗鱼……

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