小竹私房菜 退出 手机九州醉

m.zhms.cn

可口的凉拌苦菊
可口的凉拌苦菊

可口的凉拌苦菊

准备时间:20分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.05.10 10:00

今天教大家做的是可口的凉拌苦菊,夏天来了,大家都没有没食欲了,所以需要吃一些凉菜来给自己开开胃,或者多吃点饭吧,能有很大的帮助,凉拌苦菊还是很不错的一道菜了,做法很简单,老少皆宜,不用担心什么不适应什么的,所以大家一起尝试一下吧,

更多详情
  • 2115人看过
  • 14
  • 收藏

主料

辅料

  • 花生适量
  • 白糖 :适量
  • 适量
  • 鸡精 :适量
  • 盐 :适量
  • 生抽 :适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.平底锅烧热,倒油,放入花生,炒熟。
  • 第二步
    2.苦菊洗净,控干水分。
  • 第三步
    3.掰段,放入碗内。
  • 第四步
    4.去皮,敲碎。
  • 第五步
    5.生抽、醋、白糖、香油、鸡精,调成酱汁。
  • 第六步
    6.将花生碎放入。
  • 第七步
    7.倒入酱汁。 搅拌均匀,即可。

烹饪技巧

  • 1、炸花生要热锅凉油进锅,花生一开始会噼啪响,后来不响了,就说明熟了。2、花生碎敲碎之前,可以提前去皮,更好,嫌麻烦就省略。3、酱汁事先调好,吃之前搅拌均匀倒入即可,放入盐先进入,苦菊蔫了。4、苦菊一定要提前洗净,控干水分,防止吃了生水拉肚子哦!

14

收藏

分享
依依美食客

依依美食客

共有471个成果

TA的其他成果

玫瑰果仁馅
日本棉花蛋糕
简单的炒方便面
菠萝咕老肉
家常版家常版青椒炒肉(超简单)
自制上汤豆苗皮蛋
金针菇肥牛煲
家常豆花
查看全部
凉拌苦菊 凉拌苦菊
17
已被8242人参考

苦菊又名苦菜,可不是跟菊花有关的植物哦,它是一种蔬菜,富含蛋白质、维生素,味道有点苦,可能喜欢吃苦瓜的人也会喜欢苦菊。它的颜色是碧绿色的,有名目的作用。它也是一……

包含食材