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享受美食煎鸡胸健身
享受美食煎鸡胸健身

享受美食煎鸡胸健身

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.06.11 12:02

煎鸡胸健身,鸡肉很嫩,很鲜,很好吃。肉质经过油煎制,香味出来了。一下能很多,这就是美食的诱惑。其实很多食材都可以经过厨师的巧手华丽变身,变得更加吸引人。在家自己做上一道,满足自己的胃,满足家人的胃。其实吃到美食就是一件很幸福的事。

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主料

  • 鸡蛋1个
  • 鸡胸肉 :1200

辅料

  • 料酒 :适量
  • 番茄酱适量
  • 葱姜 :适量
  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1.整块鸡胸肉片成两片,要不然不容易熟。放料和葱姜末淹一会儿。
  • 第二步
    2.腌制二十分钟之后,放淀粉和打散的鸡蛋,记得放些盐,给鸡胸包一层衣服。
  • 第三步
    3.少放油啊,加入煎制

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浅笑厨海

浅笑厨海

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煎鸡胸健身 煎鸡胸健身
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煎鸡胸健身应该记住的就是锅里面多放一些油,那样做出来的鸡胸肉味道才会特别的好吃,如果你在家里面自己制作可以去冰箱里面找一找看看有没有鸡腿肉放在里面味道也是特别的……

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