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好吃的糖炒粟子仁
好吃的糖炒粟子仁

好吃的糖炒粟子仁

准备时间:10分钟
烹饪时间:25分钟
发布时间:2017.06.11 09:29

糖炒粟子仁这道菜很好吃,吃了粟子仁有营养,吃了补钙,对身体有帮助,可以生吃,也可以煮来吃,做法有很多,就看你选那个,这里是糖炒的做法就比较复杂了,不过为了给自己吃,做做也无所谓不是吗,到外面买挺贵的,还不如自己动手做做,说不定很好吃呢。

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    首先,材料准备好,很简单的,栗子、盐,两者的比例为重量1:1,另外再一勺糖。
  • 第二步
    把栗子洗净,然后用利器把栗子壳割开,深度大概为5mm,长度要超过1厘米左右(根据栗子大小,不要割成两瓣就行)。注意这点很重要哦,千万不要偷懒! 然后洗净,放在水里泡10分钟左右。
  • 第三步
    铁锅烧干,将盐倒入,同时倒入已经沥干的栗子,千万注意要在盐冷的时候放栗子。
  • 第四步
    徐徐翻炒之,注意要使栗子受热均匀,否则生熟会不一致,有些栗子还会焦。
  • 第五步
    过了几分钟后,你可以看见栗子慢慢涨开来。
  • 第六步
    于是加快翻炒的频率,使先前粘在栗子壳上的盐粒慢慢脱离,同时盐色渐渐转深。
  • 第七步
    这个时候,就加一勺白糖下去,注意要慢慢加入,要撒得均匀些
  • 第八步
    糖加进入以后,盐粒开始发粘,渐渐变成黑色,同时糖分焦化,焦香四溢,很有路边糖炒栗子的感觉吧?这个时候,需要不断快速翻炒,并使铲子从锅底插入泛起,以保证焦糖不粘锅底。
  • 第九步
    待炒到盐粒不再发粘,即关火,盖上盖子闷一会,以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里,然后用漏勺将栗子沥出即可。
  • 第十步
    栗子的壳很容易就剥开了(知道为什么要切那么长的刀口了吧),栗子肉上沾了一点点盐,吃起来反而觉得香甜,用来零食或下都不错!

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满屋香

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