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简单的野苋菜头薏米猪骨汤
简单的野苋菜头薏米猪骨汤

简单的野苋菜头薏米猪骨汤

准备时间:1分钟
烹饪时间:23分钟
发布时间:2017.06.12 08:10

这道简单的野苋菜头薏米猪骨汤,真的是非常的不错的哦,里面的薏米我们都只道出了可以去除我们体内的湿气以外还可以起到一定的减肥的功效尤其是正在减肥的朋友可以多吃一吃薏米的哦。猪骨头含有丰富的钙元素小孩子可以多吃一吃。

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主料

  • 猪骨头 :适量

辅料

具体步骤

  • 第一步
    野苋菜头连梗部分用刷子洗净,野苋菜梗斩成小段薏仁和扁豆洗净,提前浸泡30分钟左右
  • 第二步
    筒骨洗净用开水焯煮10分钟,捞起用冷水冲洗干净,沥干所有食材放进汤锅里,加上清水遮上锅盖,大火煮开后转中火慢炖1个半小时
  • 第三步
    煲好后调入盐、鸡粉,搅匀除野苋菜头和梗,其他汤料均可舀起一同食用

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恬菜姑娘

恬菜姑娘

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野苋菜头薏米猪骨汤 野苋菜头薏米猪骨汤
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野苋菜头薏米猪骨汤是我国特有的一种具有陕西风味的食物,其味道香嫩可口、松软适中、汤汁浓厚受到了许多朋友的喜爱。在早晨来一碗酸爽的野苋菜头薏米猪骨汤是一件非常惬意……

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