粥是我们养胃的必备良品，我觉得肯定还是有人不会煮粥的，所以大家都应该学习一下怎么照顾自己，保养自己的身体，我觉得粥当早餐喝是很不错的选择，因为粥很清淡，早上喝肚子不会痛什么的，而且营养也很全面，早上就应该吃好，所以推荐大家做莲枣薏仁粥
清炒莲子米这个吃起来味道也很好，我在做他的时候总喜欢在里面加……
腊八粥需要花生、莲子去制作，可以消除人的疲劳，腊八粥最好早上……
鸡脚汤，是一道口感爽滑嫩口的美食，它的制作方法简单，它的主要……
今天小编要给大家带来的是好吃的莲子小米粥哈，是小编我最喜欢的……
莲子
红枣
米栗儿
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