美味的酱烧鸡翅西兰花

准备时间:10分钟

烹饪时间:15分钟

发布时间:2017.06.20 09:14

美味的酱烧鸡翅西兰花主要用到的食材包括了鸡翅和西兰花以及豆瓣酱等多种原材料，制作方法非常简单易懂，也很好上手，西兰花中含有非常丰富的营养成分维生素，经常食用还能够预防癌症，鸡翅肉质细腻，翻炒后味道会更佳，荤素搭配合理。

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  鸡翅用料酒 生抽腌制一个小时
• 第二步
  鸡翅焯水捞出，锅内不放油，放入鸡翅小火煎 煎至金黄放入蒜粒，生姜
• 第三步
  倒入生抽，豆瓣酱，花椒，加入水，大火烧开，小火炖十五分钟
• 第四步
  放入孜然，盐，鸡精盛起
• 第五步
  西兰花放入沸水焯水 锅内放少许油，下入花椒炒香，花椒盛出不要 下入蒜子炒香，倒入水，耗油，下入焯好的西兰花 装盘就行了

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酱烧鸡翅西兰花

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酱烧鸡翅西兰花这道菜是北京的一道非常出名的小车显得我非常喜欢吃糖，我在家里面做的话，经常会选择一些北京的都倍儿强，那样做出来的味道才会非常的正宗，应该注意的就是……

包含食材

• 鸡翅
• 西兰花

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评论

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