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营养银耳雪梨枸杞羹
营养银耳雪梨枸杞羹

营养银耳雪梨枸杞羹

准备时间:10分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.07.03 04:55

银耳雪梨枸杞羹味道非常的香,口感棒极了。经过长时间的熬制,食物已经可以入口即化,粥里的营养价值十分丰富,有人体每天所需要的蛋白质和其它营养物质。早晨或者晚上都非常适合食用哦。而且多喝粥对胃口好,具有养胃的功效,喜欢喝粥的快来尝试一下吧。

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主料

辅料

  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,用手撕成小块。 雪梨去皮去核切小块。
  • 第二步
    枸杞用清水冲洗,略泡2分钟。锅中放入足量的清水,放银耳和冰糖,小火炖煮40分钟。 煮的汤汁略显粘稠时,加入雪梨块继续炖煮15分钟。
  • 第三步
    加入枸杞煮2分钟关火即可。

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银耳雪梨枸杞羹 银耳雪梨枸杞羹
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