主料
- 猪骨 ：400
寒冷的冬天，家里开着暖气，我们就像生活在烤箱里，非常的干燥。这个时候，为了自己和家人的健康，我开始为家人做些清凉滋补的汤水了。今天先做了一款“清补凉排骨汤”用了淮山，枸杞子，莲子和百合等食材。 淮山除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 枸杞子：具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。 其他的食材对于人体的保健也起到很好的作用。属于清补靓汤，为接下来的寒冬进补做好准备。
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排骨
快乐厨妈
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