营养的花生莲藕排骨汤

准备时间:60分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2017.09.26 02:58

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主料

• 排骨 ：1斤
• 莲藕 ：1大个
• 花生 ：2两

辅料

• 盐 ：适量
• 料酒 ：1勺
• 姜 ：适量
• 红枣 ：3颗
• 枸杞 ：少许
• 香菜 ：1根

具体步骤

• 第一步
  花生提前泡1小时
• 第二步
  排骨洗干净锅里水烧开加一勺料酒2片姜将排骨过水去掉血水腥味
• 第三步
  将过水的排骨洗干净花生米洗净红枣生姜一起放进紫砂煲里加适量水炖煮
• 第四步
  把莲藕去皮切块用清水泡一下
• 第五步
  等紫砂煲的汤水煲开放入莲藕
• 第六步
  3个小时后放入少许盐跟枸杞子
• 第七步
  出锅时放一点香菜香喷喷的排骨汤就做好了

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