健康美食冰尝Q芋

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.07 11:00

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把黑枣洗净后浸泡约90分钟，芋头削皮后切成大块状备用。
• 第二步
  2. 取一锅，将作法1加水一起以中火煮约12～15分钟至熟透Q软。
• 第三步
  3. 在作法2中加入赤砂糖煮溶后，再加入其他调味料拌匀，即可熄火，待凉后放入冰箱冷藏。

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魔芋炒韭菜

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魔芋炒韭菜做法是非常简单的，韭菜中含有丰富的维生素和其它营养物质，魔芋中含有丰富人体所需的营养物质，可以补充人体日常的营养需求。将韭菜洗净切段备用，魔芋洗净切片……

包含食材

• 魔芋
• 韭菜

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