#爱美食#山药安神粥

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.03.26 01:09

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主料

• 新鲜山药 ：300公克
• 莲子 ：10颗
• 红枣 ：3颗
• 枸杞 ：3钱
• 黑糯米 ：1两
• 白糯米 ：1两
• 桂圆肉 ：2两
• 米酒 ：1大匙
• 冰糖 ：适量

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。
• 第二步
  2. 山药洗净削皮切小块备用。
• 第三步
  3. 将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料(米酒、冰糖除外)，用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。
• 第四步
  4. 加入冰糖、米酒，煮至冰糖溶化即可熄火食用。

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糯米山药粥

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