早餐的最佳选择－香煎鸡柳

准备时间:无

烹饪时间:30分钟

发布时间:2018.04.07 11:53

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主料

辅料

具体步骤

• 第一步
  1. 把鸡胸肉洗净，剥去上面那层白膜和黄色的鸡油部分，然后切成大小合适的长条。
• 第二步
  2. 用上述的所有调料把切好的鸡柳腌制半个小时左右，如果想早饭的时候吃，腌制过夜也行。
• 第三步
  3. 把平底锅涂上薄薄的一层油，等油稍微有一点热以后就把鸡肉依次放入平底锅小火煎制，等到一面略微焦黄以后再翻一面，两面都熟透以后就可以起锅了。

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香煎鸡柳

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香煎鸡柳是一道色香味俱全的美食。鸡肉的营养价值很高，具有丰富的蛋白质，通常的补充蛋白质的首选。鸡柳经过油炸之后，不再具有原来的柴味，是更加的有嚼劲，也更加的鲜美……

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