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马蹄豆腐海苔饼
「自制」青翠马蹄炒豆板
「自制」青翠马蹄炒豆板

「自制」青翠马蹄炒豆板

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.01 03:24

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主料

  • 青笋 ：100g
  • 马蹄 ：300g
  • 鸡蛋 ：1枚
  • 蚕豆板 ：100g
  • 香醋 ：1汤匙（
  • 油 ：2汤匙（30ml）
  • 盐 ：1茶匙（5g）
  • 白砂糖 ：1茶匙（5g）
  • 胡椒粉 ：1/2茶匙（3g）
  • 红菜椒 ：1/2个
  • 蒜茸 ：1茶匙（5g）

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 青笋削去外皮洗净，切成小条。马蹄洗净泥沙，削去外皮，切成小块。红菜椒洗净切成小丁。
  • 第二步
    2. 中火烧热有特富龙?涂层的不粘锅中的油，待烧至六成热时将蒜茸放入爆香，磕入鸡蛋炒成鸡蛋碎，随后放入马蹄、青笋条和蚕豆板，用中火翻炒片刻，接着调入盐、香醋和胡椒粉拌炒至匀。
  • 第三步
    3. 最后将红菜椒小丁放入翻炒均匀即可。

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马蹄豆腐海苔饼 马蹄豆腐海苔饼
1030
已被2577人参考

我在家没事的时候喜欢做一些饼干吃。马蹄豆腐，海苔饼是一种色香味俱全的饼干。而且有利于营养，适合于一般人群。就是在饼干的表面配合这一些豆腐和海苔。是的，整个的饼干……

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