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土豆牛油果沙拉
烤鸡沙拉
烤鸡沙拉

烤鸡沙拉

准备时间:无
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.16 02:21

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主料

  • 柳橙汁 ：60毫升
  • 现榨莱姆（青柠）汁 ：3汤匙
  • 橄榄油 ：2汤匙
  • 白酒醋 ：1汤匙
  • 第戎芥末酱 ：1/2茶匙
  • 盐 ：3/4茶匙
  • 黑胡椒粉 ：1/8茶匙
  • 无骨去皮鸡脯肉 ：340
  • 芒果 ：1个
  • 西红柿 ：1个
  • 嫩黄瓜（青瓜） ：1/2条
  • 红洋葱 ：半个
  • 混合沙拉生菜叶 ：300

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 大碗内拌合柳橙汁、莱姆汁、油、醋、芥末酱、盐和胡椒，调制成沙拉酱。将60毫升沙拉酱倒入小碗备用，然后放入鸡肉，使表面均匀沾上酱汁。盖好碗，入冰箱冷藏30至60分钟。
  • 第二步
    2. 烤炉（grill）加热至中温（约180）。鸡肉放在烤炉上烤3分钟，至一面呈金黄色。翻面再烤3分钟，至熟透。置凉5分钟，切片。
  • 第三步
    3. 取一大碗，拌合备用的沙拉酱、芒果、西红柿、黄瓜和洋葱，加入鸡肉，与生菜叶同时上桌。

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土豆牛油果沙拉 土豆牛油果沙拉
17
已被3885人参考

土豆牛油果沙拉，第一次做，看起来还不错吧，味道很好哦，儿子特别喜欢。个人特别喜欢休息在家没事的时候做各种蛋糕，饼干，面包，茶点。无论是小孩子还是大人，都特别爱吃……

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