登录 手机九州醉

m.zhms.cn

香甜甘蔗马蹄水
香甜甘蔗马蹄水

香甜甘蔗马蹄水

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.05.12 05:02

  • 1571人看过
  • 11
  • 收藏

主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 马蹄去皮洗净,甘蔗切段并尽可能竖切成四份,红枣冲洗浸泡,姜切丝备用;
  • 第二步
    2. 将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中,添水,水量至少是锅中食材的3倍以上;
  • 第三步
    3. 大火将其煮沸,放入红枣和姜丝,改小火;
  • 第四步
    4. 小火煮1个小时,关火放凉即可饮用。

烹饪技巧

  • 1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材,体寒的人群不适宜饮用;2、加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性,红枣和姜本身也是增强免疫力,有助于抗感冒的食材;3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖,依靠甘蔗本身的甜度就好;4、煮1个小时的甘蔗几乎没有什么味道了,可以弃之不用;5、按照食谱上的份量煮一锅汤可以喝很久,一次喝不完可以封口存入冰箱。

11

收藏

分享
发表评论需要登录

评论

热门项目: