团团圆圆-看亚运.学粤菜

准备时间:无

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.06.07 04:48

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主料

• 冬瓜 ：200
• 木瓜 ：200
• 南瓜 ：200

辅料

• 蒜末 ：适量
• 姜丝 ：适量
• 鲜贝露调味汁 ：少许
• 番茄沙司 ：适量
• 盐 ：少许
• 淀粉 ：少许
• 食用油 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 将冬瓜.木瓜.南瓜洗净去皮去籽，用模具分别取适量瓜球备用。
• 第二步
  2. 取小碗放入适量淀粉.水.番茄沙司.鲜贝露.盐拌匀成汁备用。
• 第三步
  3. 炒锅中倒入少许食用油，放入蒜末.姜丝炒出香味，放入南瓜球.少许料水烧至南瓜球6成熟，再分别放入冬瓜球.木瓜球烧制一会，倒入2中料汁翻炒均匀即可。 成品：清淡适口，老少皆宜。

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