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酱焖偏口鱼
酱焖偏口鱼

酱焖偏口鱼

准备时间:
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.04.08 05:42

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主料

  • 偏口鱼 :2条

辅料

  • 面筋1碗
  • 红尖椒 :2根
  • 绿尖椒 :2根
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 蒜 :适量
  • 料酒 :适量
  • 酱油适量
  • 黄豆酱 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 糖 :适量
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 偏口鱼去鳃去内脏、刮鳞洗净。
  • 第二步
    2. 平底锅烧热,放入适量食用油,放入葱花、姜片、蒜瓣、三五个小干辣椒炒香。
  • 第三步
    3. 手拎鱼尾,把偏口鱼放入锅中两面煎热。
  • 第四步
    4. 倒入适量黄去腥提味。
  • 第五步
    5. 在鱼身上浇适量酱油(我用的一品鲜,如用老抽少许即可),三勺黄豆酱。
  • 第六步
    6. 锅中加入适量热水,撒少许糖,大火烧开。
  • 第七步
    7. 烧开后盖上锅盖,转小火焖15—20分钟左右。
  • 第八步
    8. 时间到后,把面筋块放入锅中,待面筋饱含汤水之后,大火收汁关火即可。
  • 第九步
    9. 撒适量红绿尖椒圈点缀即可。

烹饪技巧

  • 1用不粘锅做鱼,本身避免了烹制时粘锅的问题,再一个是连锅端上桌的菜,这个“锅”要提前选好。2偏口鱼肉质细嫩,无小刺,适合小朋友和老人食用。

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浅笑厨海

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