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营养的薏米山药煲乳鸽
营养的薏米山药煲乳鸽

营养的薏米山药煲乳鸽

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.09 11:42

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主料

辅料

  • 当归3片
  • 适量
  • 鲜柠檬 :1小片
  • 天麻 :少许
  • 盐 :少许
  • 水 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将薏米洗净泡2小时,乳鸽洗净切块焯水,淮山药去皮切块。
  • 第二步
    2. 将主料放入锅中加除盐之外的全部辅料煲1小时,放入适量的盐再煮10分钟即可食用。

烹饪技巧

  • 煲汤一定要后放盐,味道好又营养,鸽子很滋补,特别适合女士们食用,当然男士们吃了也很好哟。

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山药煲乳鸽 山药煲乳鸽
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这道汤是荤素搭配,山药健脾养胃,口感软糯,乳鸽含有人体必需的氨基酸,口感紧实,这道汤的营养丰富,口感非常有层次,它的做法也非常简单易学,喜欢喝汤的你,一定要试试……

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