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素食水果沙拉
素食水果沙拉

素食水果沙拉

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.05.16 06:13

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 材料备好。
  • 第二步
    2. 花生放入炒锅里炒香。
  • 第三步
    3. 去衣后装入保鲜袋中,用擀面杖压成碎粒。
  • 第四步
    4. 花生装入碗中,加入适量清水,
  • 第五步
    5. 然后把椰粉倒入,搅拌均匀制作成沙拉酱。
  • 第六步
    6. 紫番茄切两瓣,香蕉切片,火龙果、苹果切丁待用。
  • 第七步
    7. 将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中,把沙拉酱倒入碗里,
  • 第八步
    8. 搅拌均匀即可开吃。

烹饪技巧

  • 1、切好的苹果要放到清水里,防止氧化变黑。2、花生可以打成粉状,也可以压成碎粒,口感不同。3、可以用坚果代替花生。

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