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常吃不腻的清蒸鲍鱼
常吃不腻的清蒸鲍鱼

常吃不腻的清蒸鲍鱼

准备时间:20分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.11.28 10:04

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主料

辅料

  • 海鲜酱油 :适量
  • 盐 :适量
  • 花椒面 :适量
  • 葱 :适量
  • 适量
  • 料酒 :适量
  • 适量
  • 香油 :适量

具体步骤

  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解一
    第一步
    1.将鲍鱼用勺抠出,用清水冲洗干净,壳用刷子刷净
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解二
    第二步
    2.用刀将洗净的鲍鱼斜切几刀
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解三
    第三步
    3.放到盘中
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解四
    第四步
    4.葱姜切丝
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解五
    第五步
    5.加适量料
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解六
    第六步
    6.加少许盐
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解七
    第七步
    7.加适量花椒面
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解八
    第八步
    8.加少许味精调匀
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解九
    第九步
    9.将调好的汁分别浇在鲍鱼上,煨十分钟
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解十
    第十步
    10.现在调蘸料汁,姜切末,加适量海鲜酱油。
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解十一
    第十一步
    11.加适量醋
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解十二
    第十二步
    12.加少许香油调匀
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解十三
    第十三步
    13.蒸锅内加水,水快开时放入鲍鱼蒸十分钟即可
  • 常吃不腻的清蒸鲍鱼的做法图解十四
    第十四步
    14.将鲍鱼上的葱姜挑出,蘸调好的汁就可以吃了

烹饪技巧

  • 1:痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉,只宜少量喝汤。虽然鲍鱼人人爱吃,但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用。2:用到切斜口会更入味

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