健康的洋葱鸡腿堡

准备时间:无

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.04.14 05:23

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主料

• 鸡腿 ：250
• 胡萝卜 ：适量
• 洋葱 ：50

辅料

• 高汤 ：200
• 姜 ：适量
• 陈皮 ：20

具体步骤

• 第一步
  1. 将鸡腿洗净.胡萝卜洗净切滚刀快.洋葱切碎备用.
• 第二步
  2. 将鸡腿放入锅中焯一下.然后锅中放入高汤,姜,葱,陈皮煮开.
• 第三步
  3. 然后将鸡腿.胡萝卜放入锅中火烧开.文火炖20分钟.
• 第四步
  4. 放葱,胡椒粉煮5分钟.加盐调味后再煮一会即可.

烹饪技巧

• 掌握火候不要让鸡腿炖了太长.

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