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花胶螺片海底椰美肌汤
花胶螺片海底椰美肌汤

花胶螺片海底椰美肌汤

准备时间:
烹饪时间:60分钟
发布时间:2018.04.19 10:11

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主料

  • 花胶 :适量
  • 螺片 :适量
  • 海底椰适量
  • 百合适量
  • 沙参 :适量
  • 玉竹 :适量
  • 银耳适量
  • 蜜枣 :适量
  • 排骨适量

辅料

  • 盐 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 将准备好的花胶、螺片、海底椰、百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣泡水洗净备用;将排骨放入沸水中飞水,去除油脂杂质
  • 第二步
    2. 所有食材放入砂锅里,加入足量的凉水;大火将汤煮开后,撇去表面的浮沫
  • 第三步
    3. 转小火继续煲2小时;煲汤的中间,可用吸油纸吸去汤表面多余的油脂
  • 第四步
    4. 汤煲好后,调入适量盐即可。

烹饪技巧

  • 这是一款口味甘甜,适合一家人一起喝的滋补汤。从汤的名字就能看出,主要汤料是花胶、螺片和海底椰。都具有美容养颜、润肺滋阴的作用。汤料都比较温和,人体也容易吸收。还搭配了百合、沙参、玉竹、银耳、蜜枣和排骨。

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