营养分析1.青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用；2.青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。相关人群一般人群均可食用食疗作用大豆味甘、性平，入脾、在肠经；具有健脾宽中，润燥消水的作用；主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等
鱼香鸡丁,虽然看上去是很简单就搭配，做出来也不难。但是你肯定……
糯米饭是一道美味的美食，糙米和一般的米不一样，营养价值也非常……
锡纸饭其实还是特别好吃的，我在做的时候喜欢在里面加上很多的牛……
素八珍豆腐是非常的出名，所以一看到这道菜名就能想起里面的食材……
青豆
浅笑厨海
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