味道香醇的芹菜土豆丝

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.11.28 10:03

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主料

• 土豆 ：300
• 芹菜 ：100

辅料

• 姜 ：适量
• 油 ：适量
• 蒜 ：适量
• 盐 ：适量
• 香葱 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.所有材料
• 
  第二步
  2.土豆切丝泡进清水里，泡五分钟后换水再泡五分钟
• 
  第三步
  3.其余材料切好，芹菜切成丝
• 
  第四步
  4.锅内下油，油热后下姜蒜炒香
• 
  第五步
  5.倒入土豆丝
• 
  第六步
  6.下芹菜丝拌炒
• 
  第七步
  7.最后放盐，葱花即可

烹饪技巧

• 1,土豆丝切好泡水把淀粉泡出，吃起来才脆不是粉的。2,发芽的土豆不能食用3,糖尿病患者不予过度食用土豆

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芹菜土豆丝

18

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芹菜土豆丝，芹菜可以降低血压，特别是血压高的，可以多吃芹菜，还有就是女性也可以多吃芹菜，因为芹菜可以排毒，土豆，淀粉是非常多的，所以吃土豆丝一定要先用水泡上一段……

包含食材

• 芹菜
• 土豆
• 瘦肉

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