秘制烤里脊

准备时间:8分钟

烹饪时间:60分钟

发布时间:2018.06.26 07:21

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主料

• 里脊肉 ：8
• 甜椒 ：8
• 鸡蛋 ：8

辅料

• 番茄 ：8
• 西兰花 ：8
• 洋葱 ：8

具体步骤

• 第一步
  1. 里脊洗净加姜块、料酒、蛋清、盐、黑胡椒去腥腌制30分钟以上
• 第二步
  2. 制作蛋皮，切块备用，甜椒也切成相同大小备用
• 第三步
  3. 制作甜酸辣味sauce：番茄切碎，少油煸炒，然后加入白醋、白砂糖，少许水，最后加入小番茄丁炒几下出锅备用
• 第四步
  4. 里脊肉用平底锅整块煎，要有耐心，油不能太多，等煎至不够了再慢慢加入少许油继续煎，整块里脊煎烤封存住了猪肉的原汁，外焦里嫩。煎好后里脊斜刀切片
• 第五步
  5. 煎过里脊的油留少许在锅内，制作原味黑胡椒sauce，最后放入甜椒煸炒片刻出锅
• 第六步
  6. 原味sauce铺底，按次摆盘，左角是另外调制的甜酸辣味sauce，可沾用，一菜两味，任意选择

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