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南瓜汤圆
南瓜汤圆

南瓜汤圆

准备时间:30分钟
烹饪时间:30分钟
发布时间:2018.07.08 07:59

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主料

  • 老南瓜 :1/4个
  • 糯米粉 :500

辅料

  • 砂糖 :适量

具体步骤

  • 第一步
    1. 老南瓜去皮、去籽,然后切块,放入锅里隔水蒸熟。
  • 第二步
    2. 把蒸熟的老南瓜趁热捣成泥状后,加入糯米粉一起搅拌,不需要加水。
  • 第三步
    3. 南瓜泥里分多次一边揉一边加入糯米粉,充分混合,期间可加入适量砂糖(个人喜欢,不加也行)。
  • 第四步
    4. 揉成不粘手的面团(像小孩子玩的橡皮泥)。
  • 第五步
    5. A、揉好的面团搓成大小相等的汤圆;B、又或者按扁后包入喜欢的馅料再收口轻轻搓圆。
  • 第六步
    6. 把锅中的水大火烧开,将汤圆加入沸水中煮一会,汤圆浮上来即熟了。
  • 第七步
    7. 汤圆加入各式糖水、米中最好吃了。

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南瓜汤圆 南瓜汤圆
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南瓜可以帮助消化,所以跟糯米粉合作,不怕消化不良,南瓜汤圆口味香甜,加上黑芝麻的馅,十分的可口,可以作为饭后的甜点,也可以做夜宵小吃等。需要的材料有南瓜,白糖,……

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