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清蒸鲈鱼
清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼

准备时间:
烹饪时间:10分钟
发布时间:2018.08.21 05:56

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主料

辅料

具体步骤

  • 第一步
    1. 鲜活鲈鱼1条,让老板帮忙收拾干净,拿回家再用水仔细清洗掉血污,沿鱼背两侧轻轻剖开,不用太深,2CM即可
  • 第二步
    2. 将鱼里外均匀抹上少许食盐,在鱼肚子里放入小葱、姜丝,少许黄去腥,腌制十分钟后取出
  • 第三步
    3. 取一平底盘子,先放上两只筷子,再将鱼架在筷子上,这样可以保证鱼朝下的一面也能受热均匀
  • 第四步
    4. 蒸锅做开水,鱼上锅蒸10分钟,根据鱼的大小适当调整,出锅将鱼放一个干净的盘子上(如果用原盘就把盘子里的汤汁全倒掉),鱼身上码上葱姜丝,浇上适量蒸鱼豉油
  • 第五步
    5. 炒锅中倒入比平时炒菜略多的食用油,烧热,浇在鱼上,伴着“呲——”的声音,那香味简直了

烹饪技巧

  • 这道菜唯一好坏的关键应该就是要活鱼,只要鱼新鲜,再怎么做也不会太难吃的。在鱼背两侧拉两刀主要是因为鱼背的肉比较厚,如果不剖开,等这个部位的肉都熟了,鱼腩就该太老了。

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鑫鑫煮香香

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清蒸鲈鱼 清蒸鲈鱼
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鲈鱼鱼刺少,富含营养,且味道鲜美,是中华“四大名鱼”之一,老少咸宜的食材。它体内的营养还能益肾安胎,养元补气,能减少孕妇头晕贫血的症状,还有利于脾胃,能够健身补……

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