五彩减肥美食

准备时间:5分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2018.08.15 07:58

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主料

• 莲藕 ：1节
• 彩椒 ：1个
• 小黄瓜 ：2根
• 水萝卜 ：9个
• 紫皮洋葱 ：半个

辅料

• 核桃仁 ：6个
• 盐 ：适量
• 白糖 ：适量
• 鸡精 ：适量
• 香油 ：适量
• 白醋 ：适量
• 花椒油 ：适量
• 熟芝麻 ：10
• 小香葱 ：2根

具体步骤

• 第一步
  1. 五种主料洗净，待用！
• 第二步
  2. 莲藕切块焯水，过凉水待用，其余改刀待用！
• 第三步
  3. 干核桃仁用开水泡10分钟，去皮待用！
• 第四步
  4. 把各种主料放入料碗，加盐，鸡精，白糖，香油，白醋，花椒油，熟芝麻，核桃仁，搅拌均匀，装盘即可！
• 第五步
  5. 美味健康/美容减肥/

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