营养三明治早餐

准备时间:2分钟

烹饪时间:3分钟

发布时间:2018.07.22 07:50

• 1510人看过
• 15
• 收藏

主料

• 切片面包 ：5片

辅料

• 切片芝士 ：1片
• 沙拉酱 ：适量
• 番茄酱 ：适量
• 切片煮鸡蛋 ：适量
• 切片火腿 ：适量
• 肉松 ：适量

具体步骤

• 第一步
  1. 把面包的四周切去只留中间白色部分
• 第二步
  2. 把第一片面包上面涂满沙拉酱，放入一片火腿，再在火腿上涂满沙拉酱
• 第三步
  3. 涂满沙拉酱火腿的上面放入第二片面包，再在面包上涂上沙拉酱，放上一片芝士，再涂沙拉酱
• 第四步
  4. 再放入第三片面包，面包上面涂上沙拉酱，然后将切好成片的煮鸡蛋平铺在面包片上，再在鸡蛋上涂上番茄酱
• 第五步
  5. 放入第四片面包，在面包上涂上沙拉酱，再平铺上肉松，再在肉松上涂满沙拉酱，最后把第五片面包放上
• 第六步
  6. 轻轻按压三明治，然后用刀沿三明治的对角线切下去，切成三角型就OK了

15

收藏

分享

更多 创业分享

• 

  如何才能提升寿司店的开店成功率，这三点尤为重要

  3914 次播放
• 

  餐饮内卷加剧，餐饮人应如何破局

  2413 次播放
• 

  如何开一家正宗的火锅店？

  1711 次播放
• 

  在开店之前串串的注意事项你不得不知

  6010 次播放
• 

  开串串店需要办的证件，没办齐千万别开业

  3457 次播放
• 

  万家早安品致早餐加盟怎么样

  347 次播放

爱吃的胖子

共有446个成果

TA的其他成果

查看全部

自制营养三明治早餐

19

已被1814人参考

自制营养三明治早餐是一件很有意义的事情，用到了生菜，火腿肠鸡蛋还有番茄和面包还有芝士等等，都是很好的食材。自己制作的三明治吃上去很舒服，可以很好的做为早餐的选择……

包含食材

• 生菜
• 番茄

相关做法

生菜 番茄

• 
  超简单生菜包牛肉
  15人点赞
• 
  家常生菜包
  18人点赞
• 
  家常生菜包
  12人点赞

• 
  小鱼汤
  12人点赞
• 
  家常菜番茄炒蛋
  133人点赞
• 
  家常菜番茄炒蛋
  1024人点赞

热门推荐

• 冰激凌加盟
• 黄焖鸡米饭加盟
• 串串加盟
• 干果加盟
• 饮品加盟
• 广式点心加盟
• 朱家兄弟串串加盟费
• 盒饭加盟

全部其他的“自制营养三明治早餐”做法

• 
  蜂蜜三叶草
• 
  一晚清粥
• 
  菠萝炖排骨
• 
  最懂你的胃

营养三明治早餐评论

发表评论需要登录

评论

• 
  小鱼汤

  小鱼汤不仅做法简单，而且营养丰富，口感鲜美麻辣爽口，肉质细腻……

• 
  蚝油生菜

  蚝油生菜虽然是一道素菜，但是却也能让不爱吃蔬菜的人爱上它。生……

• 
  生菜包牛肉

  喜欢吃牛肉吗？我超级喜欢哦，用牛肉进行烹饪一定要注意火候，牛……

• 
  三鲜火锅

  三鲜火锅是一道制作食材，步骤简单，适合朋友小聚，多人共食的涮……